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건조한 가을철 피부관리법 여의도 2003.10.27 |
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건조한 가을철 피부관리법 자외선으로 인해 늘어난 기미, 주근깨 등은 여름이 남긴 가장 큰 후유증이다. 거기다 기온이 내려가기 시작하면서 피부의 수분함량이 떨어진다. 이로 인해 피부가 건조해지면서 당기고 버석거리기 쉽다. 피부가 건조해지고 각질층이 두터워지면서 피부결이 매끄럽지 못하고 투명함을 잃은 피부는 더욱 칙칙해 보인다. 투명하고 건강한 피부를 원한다면 자외선 차단은 필수!!! 자외선은 '일광화상'이나 기미, 검버섯, 주근깨와 같은 색소성 피부질환을 일으킬 뿐 아니라 피부노화를 촉진시키기도 한다. 자외선은 오전 10시부터 오후 2시까지가 가장 세기 때문에 이 시간에는 되도록 피해 외출 하는 것이 좋다. 자외선을 막는 방법으로는 모자나 긴 팔 옷을 입는 것 이외에 자외선 차단제가 있다. 자외선차단제는 자외선 A와 B를 동시에 차단시키는 제품이 좋으며, 야외 활동 시에는 자외선 차단지수가 15이상인 자외선 차단제를 사용해야 하며 자주 발라주는 것이 바람직하다. 화이트닝 제품으로 예방!!! 화이트닝 제품에 포함된 성분들은 멜라닌 색소 생성을 억제하거나 침착된 멜라닌 색소를 분해하지만 그 효과는 미미하다. 이미 기미나 주근깨가 짙어진 상태라면 예방 차원에서 사용하는 것이 좋다. 화이트닝 제품과 함께 집에서 손쉽게 과일이나 채소로 팩을 해주면 더 효과적이다. 일반적으로 오이팩, 키위팩, 사과팩 등이 사용된다. 비타민 식생활!!!! 화이트닝과 연관된 가장 중요한 영양소는 비타민C, 피부 공급력으로 볼 때 바르는 것이 먹는 것에 비해 약 20~40배 정도 효과가 높지만, 먹는 비타민 식품은 손쉽게 구할 수 있는 데다 먹는 즐거움도 있으니 일석이조, 비타민C외에 미백효과가 있는 비타민으로는 비타민 A.B.E등을 들수 있다. 마음이 즐거워야 피부도 즐겁다!!! 정신적인 피로 또한 피부에 색소를 증가시키는 악영향을 줄 수 있다. 스트레스에서 해방되는 것이 투명한 피부를 유지하는데 도움이 된다는 사실을 명심하자. CNP차앤박피부과 여의도 |
