자외선 차단을 꼼꼼히 해도 오랜 시간 외부에서 활동하거나, 바캉스를 다녀 오면 크게든 작게든 피해를 입기 마련이다. 아무리 검게 그을린 피부가 보기에는 건강하게 보일지라도 말이다.

검게 그을리는 단계가 되기 전에 피부는 붉어지는 반응을 보이게 되는데 이때 즉시 자외선 노출을 중지하고 열을 식혀주면 시간이 흐른 뒤 발생하는 트러블을 막을 수 있게 된다.
자외선에 노출된 후 피부는 건조해 지므로 차가운 물로 자극 없이 씻어주고 냉장 보관한 화장수를 화장솜에 듬뿍 묻혀 얹어두거나 시트 타입의 보습마스크를 해주도록 한다. 민감해지고 건조해진 피부에 알코올 성분이 함유된 화장수는 자극이 되므로 피해야 한다.
이후 진정과 보습 기능이 뛰어난 알로에, 비타민 E, 효소(엔자임) 성분 등이 들어있는 보습제로 마무리 해주면 된다. 끈적임이 있더라도 샤워 후 전신에 보습제를 충분히 발라주는 것도 잊어서는 안 된다. 이때 중요한 것은 피부에 자극을 주지 않도록 껍질이 벗겨지더라도 일부러 떼지 않아야 하며 때밀기나 스크럽 등 자극이 될 만한 것은 절대 하지 않는 것이 좋다. 화이트닝 제품이나 레티놀 함유 제품과 같은 고기능성 제품 또한 민감한 피부에 자극이 되므로 피하도록 한다.

자외선에 의해 자극받은 피부는 10-14일 정도가 지나면 어느 정도 진정상태로 접어들게 된다. 따라서 이때부터는 피부 컨디션을 회복시켜주는 스킨케어가 필요하다.
우선 강한 자외선의 자극을 받아 깨진 피부세포의 재생주기를 원활하게 해주어야 한다. 두꺼워진 각질을 제거해 줌으로써 새로운 피부조직이 생기는 것을 촉진시켜주고 보습력도 좋아진다. 딥크렌징, 스크럽제, 필링 성분이 들어 있는 화장품을 이용하면 된다. 단, 부드럽고 조심스럽게 해야 하며 얼굴솔, 때 수건 등의 이용은 피하도록 한다. 적당히 각질 제거 후 비타민C, 비타민E, 녹차추출물, 해조 추출물, 구리, 레티놀 등의 항산화 성분이 있는 화장품을 사용해 주면 보다 빨리 건강한 피부로의 회복시킬 수 있다.

피부는 바르는 것 만으로는 만족하지 않는다. 몸 전체 상태가 좋아야 피부도 좋아진다. 수분 공급을 위해 자주 물을 마셔주고 보조적으로 비타민 C가 풍부한 과일과 야채를 그대로 또는 주스로 만들어 먹어 주어 몸에 수분공급도 잊지 않도록 한다.

만약 기미, 주근깨, 검버섯과 같은 잡티가 발생하였을 경우에 화장품으로 색이 옅어지는 것을 기대할 수는 있지만 완전히 없애기는 힘들다. 이때는 비타민C 이온 치료, 미백 스케일링, 색소 제거 레이저 치료 등 전문적인 피부과적 치료가 요구된다.

Care for tanned skin

Even though you have applied sunscreen on the skin carefully, if you are at the outside for a long time or you come back home after enjoying yourself at a beach, skin will become damaged whether it is big or small.

Before the stage of getting tanned, skin shows red reaction. At this time if you stop exposing the skin to ultraviolet rays immediately and cool it down, you can protect the skin from causing troubles. If skin is exposed to ultraviolet rays, it becomes dry, so you need to wash with cold water carefully, or get face lotion with cosmetic cotton that has been cooled in a refrigerator and apply it, or apply a moisturizing mask. If skin becomes sensitive or dry, avoid using face lotion containing alcohol that can irritate the skin.

Then, apply moisturizer containing elements such as aloe, vitamin E, and enzyme that have the function for relief and moisturizing. Even if you feel sticky, do not forget applying plenty of moisturizer all over the body after taking a shower. At this time, you should not skin yourself on purpose or rub dirt or apply scrub that can irritate the skin. A whitening product or a high functioning product containing retinol can also irritate sensitive skin, so avoid using it.
 
Irritated skin due to ultraviolet rays returns to the relieved condition about 10-14 days after. Therefore, from this time, it is necessary to take care of skin to recover its condition.

First of all, you should smooth the period of restoration of skin’s cell that has been broken due to irritation of strong ultraviolet rays. Removal of layers of hard skin can accelerate production of skin tissue, and help moisturize the skin. Use cosmetics containing elements for deep cleansing, scrubbing, and peeling. However, make sure to use it softly and carefully, and avoid using brush or rough towel. After removing layers of hard skin, use cosmetics containing elements for antioxidation such as vitamin C, vitamin E, green tea extract, seaweed extract, copper, and retinal, making the skin’s health recover sooner than expected.

Skin is not satisfied only with application. Healthy body makes the skin healthy. Drink water frequently, and eat fruits and vegetables containing abundant vitamin C to supply the skin with moisture.

If melasma, freckles, and dark spots appear, the colors may be lightened with cosmetics, but it is difficult to remove them completely. At this time, special treatments at a skin clinic such as vitamin C ion treatment, whitening scaling, and removal of pigmentation with a laser are required.

박연호 원장[양재 CNP 차앤박피부과 TEL : 02-3463-2400]