이효리의 구리빛 피부를 보고 섹시하지 않다고 생각하는 사람은 없다. 그러면서 누구나 한번쯤은 멋진 다갈색의 피부를 갖고 싶다는 생각을 하게 마련이다. 그러나 선탠을 하기 전에 기미, 주근깨, 잡티를 생기게 하고 피부노화를 촉진시키는 피부의 최대의 적이 바로 태양광선이라는 사실을 잊어서는 안 될 것이다. 또한 기계 태닝은 안전할 것이라는 생각도 바로 잡아야 한다. 태닝 기계는 대게 자외선 A(UVA)파장으로 즉시 색소침착을 유도하는 주된 파장이지만 이외에 일광화상이나 일광알레르기, 광노화를 일으키는 파장이므로 흔히 잘못 알고 있는 것과 같이 유해한 파장을 제외한 것이 아니라는 것이다. 결론적으로 선탠은 한철 보기 좋을 뿐 피부건강에는 전혀 도움이 안 된다는 말이다. 그러나 굳이 선탠을 하고 싶다면 다음과 같은 안전한 과정을 따르도록 하자.

피부 상태가 깨끗해야 선탠 후 얼룩이 지지 않는다. 따라서 선탠을 할 계획이라면 한 두주일 전부터 스크럽 제품을 이용하여 피부결을 정돈해 주는 것이 좋다. 특히 무릎, 팔꿈치 등의 각질을 말끔히 제거한다. 또한 태닝 제품의 선택이 중요하다. 선탠 제품의 자외선 차단 정도에 따라 피부색을 결정하게 되는데 보통 SPF 3-15 사이가 알맞다. 피부가 민감한 경우에는 SPF20정도를 사용해도 무방하다. 선탠을 시작하는 첫날은 비교적 지수가 높은 제품을 사용하여 10분 정도, 이후 점차적으로 조금씩 자외선 차단지수를 낮춰가면서 둘째날은 20분, 셋째날은 25분 정도로 서서히 늘려가는 것이 좋다.

선탠 중에는 피부의 수분 손실이 많으므로 보습로션을 몸 전체에 충분히 발라 피부가 상하는 것을 예방하고 선탠 중에는 반드시 얼굴과 목에는 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주도록 한다. 얼굴과 목의 경우 기미, 주근깨 등의 피부 트러블이 일어나기 쉽고 한번 노화징후가 발생하면 회복되기 힘들기 때문이다. 태닝 제품은 땀이나 물에 쉽게 지워지므로 1-2시간 마다 덧바르고 덧바를 때는 타월로 물기를 제거한 후 골고루 펴 발라주도록 한다.

하루 중 오전 11시부터 오후 2시 사이는 자외선이 가장 강한 시간이므로 짧은 시간이라 해도 피부의 손상정도는 심해진다. 따라서 다소 약해진 빛을 이용하는 것이 현명하며 그늘의 반사광을 이용하는 것도 좋은 방법이다. 또한 햇빛이 강한 날보다는 구름이 약간 드리워진 흐린 날이 선탠하기에는 더욱 적당한 날씨이다.

선탠을 할 때는 물에 자주 들어가지 않는 것이 좋다. 물에 반사되는 자외선의 양이 모래사장보다 훨씬 높고 태닝 제품이 부분 부분 벗겨져 얼룩이 남기 쉽다. 또한 온 몸이 고르게 태닝되도록 한 자세로 계속 있지 말고 위치나 동작을 바꿔주도록 한다.

태닝을 하는 중에 피부가 화끈거리거나 붉어졌을 경우에는 즉시 중단하고 찬 물이나 찬 우유로 냉찜질 한 후 냉장고에 넣어 차게 한 무알코올의 화장수를 화장솜에 듬뿍 묻혀 얹어두어 진정시켜 주도록 한다. 태닝 후에는 피부에 자극이 될 만한 것은 모두 피하고 클렌징 후에는 넉넉하게보습제를 발라주어 피부를 보호해 주는 것을 잊지 말자.

Tanning and skin

Everybody may agree to say that Lee hyo lee looks sexy when he sees her tanned skin. So anybody can think once to feel like having nice brown skin. However, before tanning the skin, you should keep in mind that the sunlight causes melasma, freckles, and dark spots, and accelerates the skin's aging, which is the biggest enemy to the skin. Also it is not right that a tanning machine is safe to the skin. The tanning machine uses mainly ultraviolet ray A (UVA), which causes sunburn or sun allergy and aging although it induces pigmentation immediately. In conclusion, although the tanned skin looks good, it is not helpful for the skin's health. But, if you particularly wish to tan the skin, you need to take the following tips.

If you want to tan the skin without spots and stains, your skin condition should be clean. Therefore, if you plan to tan the skin, it is good to care your skin with a scrub agent one or two weeks in advance. In particular, remove layers of hard skin on knees and elbows completely. And it is also important to choose a tanning product well. Color of the tanned skin is different according to degrees of protection of sunscreen, and in general, it is good to use sunscreen of SPF3-15 to tan your skin. If your skin is sensitive, it is okay to use sunscreen of SPF20. On the first day of tanning, do it for about 10 minutes with sunscreen of a relatively high protection factor, and after then, lower a protection factor for ultraviolet rays little by little, and on the 2nd day, for 20 minutes, and on the 3rd day, for 25 minutes, it is good to increase the time of tanning slowly.

While tanning, as there is much loss of moisture in the skin, apply plenty of moisturizing lotion on all over the body to prevent the body from damaging, and apply sunscreen on your face and neck carefully without fail. In case of face and neck, skin troubles such as melasma and freckles occur easily and if signs for aging appear, it is difficult to recover them. As a tanning product is removed easily by sweat and water, apply it equally after removing moisture with a towel whenever you reapply the product every one or two hour.

The time from 11 am and 2 pm of a day is the one when ultraviolet rays are the strongest, so even if the time of tanning is short, the skin can be damaged severely. Therefore it is wise to use a weakened light for tanning, and it is good to use a reflected light of the shade. Also a cloudy day is better for tanning the skin than the one with a strong sunlight.

When skin is suntanned, it is good not to enter into water frequently. That is why that the amount of ultraviolet rays reflected from water is much higher than the one of the sands, and as some applied sunscreen can be removed, spots and stains are easy to be left easily. Also for good tanning as a whole, do not keep the body in one posture, and change your position and motion.

박연호 원장[양재 CNP 차앤박피부과 TEL : 02-3463-2400]