여름철은 상대적으로 건조함이 덜하기에 아토피 피부염도 호전될 거라 생각되지만 땀과 체내 분비물, 노폐물 등이 뭉쳐 피부에 자극이 되어 오히려 심해지는 경우가 많다. 주증상이 가려움증이라 무더운 여름철 계속적으로 흘리는 땀으로 인해 밤새 긁다 보면 잠을 설쳐 불면증까지 유발하기 십상이다. 무엇보다 지속적인 관리가 중요한 아토피 피부염인 만큼 적절한 관리를 통해 불면증 없는 여름을 보내보자.

아토피 피부염 관리의 기본은 바로 청결이다. 몸을 청결하게 관리하여 여타 세균 이나 자극이 될만한 이물질과의 접촉을 최소화해야 한다. 하지만 너무 청결하게 관리한다고 목욕을 자주하고 적절한 관리를 해주지 않게 되면 피부를 건조하게 만들어 아토피 피부염을 악화시키는 결과를 가져온다. 목욕의 횟수는 더운 여름에도 저녁시간에 하루 1번 가벼운 샤워 정도로 제한하는 것이 좋다.

미지근한 물을 사용하여 5-10분 내에 샤워하도록 한다. 일반 시중에서 파는 알칼리성 비누는 자극이 크고 피부를 건조하게 만드므로 약산성비누나 계면활성제의 함유량이 적은 Soap-free의 비누를 이용하고 보습이 강화된 클렌저가 좋다. 비누는 잔여물이 남지 않도록 충분히 씻어내는 것이 좋다.

아토피 피부염은 세균의 감염이 쉽게 일어나고 자극에 의한 피부염이 많을 뿐 아니라 피부가 건조하고 이로 인해 가려움증이나 건성 습진 등의 피부염 또한 잦다. 따라서 피부에 자극은 최소화하되 철저한 보습관리가 필요하다. 특히 가려움이 심한 부위는 하루 3회 정도 보습제를 꼼꼼히 발라 주는 것이 좋다.

아토피 피부염을 앓고 있는 사람의 가장 큰 특징은 각질층의 천연지질인 세라마이드가 부족한 것이다. 세라마이드는 피부 보습에 중요한 역할을하므로 세라마이드 성분을 보충해주는 것이 가장 중요하다. 따라서 보습제를 선택할 때 세라마이드가 충분히 함유된 제품을 선택하고 이 외 천연보습인자인 락틱산이나 유리아제가 들어있는 제품이 효과적이다.
 
아토피 피부염의 경우 자가처방으로 아무 연고나 바르게 되면 피부 상태가 더욱 악화되기 일수 이다. 반드시 피부에 문제가 생기면 전문의와 상의하여 적절한 연고제를 사용해 빨리 해결하도록 한다. 아토피 피부염 환자들은 일단 곤충이나 벌레에 물린 자리가 이차적인 알러지 반응을 동반하는 경우가 많다. 동반되지 않은 경우에는 국소도포제 치료로도 호전되지만 심한 경우는 항알러지약 복용이 필요하다. 별것 아닌 것처럼 생각되어서 지나쳐버리면 가려움증에 예민한 어린이들인 경우에는 긁어 심한 2차적 세균감염 등이 동반될 수 있으므로 호전되지 않는다면 즉시 전문의와 상의하는 것이 바람직하다.

Atopic dermatitis during summer and insomnia

As summer is less dry relatively, we may think that atopic dermatitis become better, but the skin can be irritated due to sweat, body secretion, and waste materials, which condition become severe in many cases. The main symptom is itchiness, so if you scratch itchy areas overnight due to sweat during the hot summer, you may sleep badly, making you suffer from insomnia. If you take good care of atopic dermatitis constantly, you can spend your summer time without insomnia.

Cleanness is fundamental to take care of atopic dermatitis. Keep your body clean, so you should minimize the contact with any other bacteria or alien substance to irritate the skin. However, excessive care for cleaning, frequent showers, and inappropriate care can make the skin dry, which can worsen atopic dermatitis. Even during the hot summer, it is good to limit the number of taking a shower as one time in the evening.

Take a shower with lukewarm water within 5-10 minutes. Alkali soap in the markets makes the skin irritating and dry, so it is good to use sub-acid soap or soap-free one that has little amount of a surface active agent, and a moisturizing cleanser. And it is good to wash out carefully so that the remainder of soap cannot be left.

Atopic dermatitis causes infection with bacteria easily, and dermatitis by irritants, and as the skin is dry, dermatitis such as itchiness or dry eczema often occurs. Therefore, it is necessary to minimize irritating the skin and to take care of the skin with moisturizer carefully. Particularly, in case of severely itching areas, it is good to apply oisturizer carefully.

The biggest characteristic of those who suffer from atopic dermatitis is lack of ceramide, the natural ones of layers of hard skin. Ceramide plays very important role for moisturizing the skin, so it is important to supply the skin with ingredients of ceramide. Therefore, it is effective to use moisturizer containing sufficient ceramide and natural moturizing factors like lacticacid and urease.

In case of atopic dermatitis, if you apply any intment after making a self-diagnosis, the skin condition can become worse. If skin has any problem, apply an appropriate ointment after consulting a doctor certainly. In case of those who suffer from atopic dermatitis have been bitten by insects or worms, the areas may be accompanied with a secondary allergic reaction. If it is not accompanied with the allergic reaction, the condition can become better only with ointment, but in severe case, it is necessary to take medicine for anti-allergy. In case of children who are sensitive to itchiness, if the condition is neglected as it is, secondary severe infection with bacteria can occur. So if the skin condition does not become better, it is advisable to consult a doctor immediately.

박연호 원장[양재 CNP 차앤박피부과 TEL : 02-3463-2400]